Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 107,99g.
Frühstück: Kale, Maple Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Acorn Winter Squash. Mittagessen: Snap Kitchen Chia & Date Pudding, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Dried Prune. Abendessen: Tea with Milk, Tanimura & Antle Radicchio, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Guacamole, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Great Value Hamburger Patty. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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