Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 110,53g | Kohlh: 180,78g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Rührei, Plattpfirsich, Frischli Kaffeemilch 4%, Kaffee. Mittagessen: Quorn Geschnetzeltes Fleischfrei, Couscous, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Rapunzel Kokosfett, Möhren. Abendessen: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Magma Joghurt Fresh, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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