Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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89,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 102,93g | Eiw: 169,12g | Kohlh: 304,40g.
Mittagessen: Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Avena, Mantequilla de Maní, Plátano, Almendras, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Mayonesa Regular, Pechuga de Pollo a la Plancha, Croissant. Abendessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Plátano, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Soy Vida Leche de Soya, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Uvas Pasas (sin Semillas). Snacks/Sonstiges: Palta, Pan Integral. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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