Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 216,48g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Nasi Goreng, Ayam Goreng, Bakso Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau, Jagung Manis Kuning. Abendessen: Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sari Roti Roti Tawar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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