Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
|
101,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 35,55g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 60,08g.
Frühstück: Metzgerfrisch Kochschinken, Vollkornbaguette, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella. Mittagessen: Goldähren Eiweißbrot (35g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Aldi Rahmspinat. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay. mehr...
|
|
3177 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schlichti's Gewichtsverlauf
|