|
настроение хорошее, вчера отдохнул, никакой физ активности, сегодня на подьеме энергия, потренировались отлично утром, но "цыпа сдохла" поначалу, потом раскочегарился)) с похолоданием заметил, воду не хочется пить, а чаёк горяченький всё больше... и овощи уже не так привлекают, а более мясца хочется, чувствую зимой похудёж будет тяжек)))
|
1821 kcal
|
Fett: 59,78g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 260,17g.
Frühstück: Морковь, Груши, Макфа Гречка на Воде, Котлеты из Индейки. Mittagessen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Медовая Долина Мед Липовый, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Фрикадельками. Abendessen: Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Оливковое Масло, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Индейки. mehr...
|
|
3974 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|