Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 34,26g | Kohlh: 114,66g.
Mittagessen: Penny Markt Vitalbrot, Penny Markt Leberkäse, Kaffee. Abendessen: Gebirgsjäger Jagdwurst, Getoastetes Brot, Penny To Go Salatbox Käse-Schinken, Tomaten, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Ja! Gebäckmischung. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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