Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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74,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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2156 kcal
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Fett: 71,57g | Eiw: 165,02g | Kohlh: 211,38g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Суп Куриный с Вермишелью, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Хлеб Черный, Ламбер Сыр 50%, Творог (Обезжиренный), Камбала. Snacks/Sonstiges: Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Натси Изюм Иранский Золотистый. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Seilspringen - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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