Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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113,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1514 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 125,91g | Kohlh: 62,76g.
Frühstück: Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Eiweißbrot. Mittagessen: Filinchen Low Carb, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Abendessen: Rinderhackfleisch, Nordsee Bismarck-Baguette. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Nusskernmischung, Rosewein. mehr...
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4219 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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