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Ieri mi sono tenuta leggera a colazione e pranzo non ho mangiato la pasta tanto andando alla sera andando a mangiare da mia suocera avrei mangiato , da lei ho mangiato circa 40 gr di pasta al pesto 3 cosce di pollo fritto e 10 gr di verdure pastellate
Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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858 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 45,12g | Kohlh: 65,66g.
Frühstück: Simply Market Muesly Crousty 6 Frutti, Latte di Mandorla. Mittagessen: Pasta in Bianco. Abendessen: Knorr Zuppa di Verdura, Roast Beef, Salame. mehr...
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 Kommentare
e comunque sono calata di peso,pensando di toccare le 1300 k che lei cucina che è una meraviglia e frigge tutto... invece sono rimasta sulle 700 k giornaliere...e sono calata forse il mio fisico ha bisogno solo di quelle calorie,è possibile? faccio un lavoro molto sedentario...
01 Sep 17 vom Mitglied: Guenda81
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Ma 700kcal in un solo pasto o nell'intera giornata?? In un solo pasto sono molte ma niente di non recuperabile, in un solo giorno sono troppo poche! Anche sei sempre in ufficio e seduta credo che 1200kcal siano il minimo sindacabile
01 Sep 17 vom Mitglied: cla_22
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700 calorie nell'intera giornata!
01 Sep 17 vom Mitglied: Guenda81
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con che alimento si può sostituire la pasta? perché se mangio troppi carboidrati ingrasso,la pasta proteica può essere un valido sostituito?
01 Sep 17 vom Mitglied: Guenda81
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Mi dispiace ma non ho mai mangiato la pasta proteica! Secondo me, ingrassi se mangi i carboidrati, solo perché 700 kcal al giorno sono poche e appena mangi qualcosa in più assimili! Io sono dimagrita (e penso di aver perso anche molto) rimanendo sui 1400/1500!
01 Sep 17 vom Mitglied: cla_22
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No no solo ieri sono arrivata a 700 cal. e sono calata,di solito sto sui 1300 e non calo però...
01 Sep 17 vom Mitglied: Guenda81
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02 Sep 17 vom Mitglied: cla_22
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02 Sep 17 vom Mitglied: Guenda81
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