Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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2695 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 144,74g | Kohlh: 382,26g.
Mittagessen: Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Soy Vida Leche de Soya, Avena, Mantequilla de Maní, Plátano, Jugo de Papaya, Gloria Leche Fresca Light UHT, Plátano, Quaker Avena Familiar. Abendessen: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Pechuga de Pavo o de Pollo, Choclo. Snacks/Sonstiges: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Almendras. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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