Вчера был 10 день 1 уровня Джилиан . Итог Талия -2 см , бедра -1 см , вес -3 кг . Да придерживалась в еде , но не могу не есть после 6 :(
|
80,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
|
2499 kcal
|
Fett: 72,97g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 373,75g.
Frühstück: Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Сахар, Клубника, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Томатный Суп, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Abendessen: Майонез, Дыня, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Epica Йогурт Клубника, Сосиска, Торт "Еда Ангелов", Арбуз, Скумбрия Холодного Копчения, Красная Цена Овсяное Печенье, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Макароны Жареные. Snacks/Sonstiges: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamarakam's Gewichtsverlauf
|