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cintura 65,5cm - massa gorda 22,3%
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55,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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1531 kcal
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Fett: 110,06g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 28,00g.
Frühstück: Sumo de Limão, Vinagre (Cidra), Café (Infusão), Alpro Leite de Amêndoas, Óleo de Coco, Bacon, Ovo. Mittagessen: Myprotein Manteiga de Amendoim, Terra do Vento Queijo Flamengo, Azeite Extra-Virgem, Café Expresso, Frango Grelhado, Pepino (Descascado). Abendessen: Área Viva Pevides de Abóbora, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Área Viva Sementes de Chia, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro. Snacks/Sonstiges: Myprotein Manteiga de Amendoim, Lacasa Chocolate 85% Cacau. mehr...
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Verlust von 27,3 kg pro Woche
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Rakelisy's Gewichtsverlauf
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