Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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112,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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1350 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 149,43g | Kohlh: 81,10g.
Frühstück: Samos (Likörwein), Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, Aldi Weizenbrötchen. Mittagessen: Milch 1,5%, Magerquark. Abendessen: Paulus Heidelbeeren, Schinken, Aldi Kaisergemüse, Frischkäse, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Nusskernmischung. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Körperpflege - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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