Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2012
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 21,00g | Eiw: 27,28g | Kohlh: 64,86g.
Frühstück: honey, peanut butter, toast. Mittagessen: cheddar cheese, stewed chicken, beans and rice. Snacks/Sonstiges: milk 1%, mesa sunrise cereal. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lilasklar's Gewichtsverlauf
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