Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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1235 kcal
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Fett: 100,77g | Eiw: 27,37g | Kohlh: 73,92g.
Frühstück: Nature's Way MCT油, 安佳 奶油, 黑咖啡. Abendessen: 玉米筍, 花椰菜, 生菜, 炒雞蛋（整個）, 洋蔥, 黃秋葵, 五花肉. Snacks/Sonstiges: Zanetti Mascarpone 起司, 維他露 每朝健康綠茶. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Yuri128's Gewichtsverlauf
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