Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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85,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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2306 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 145,35g | Kohlh: 309,99g.
Frühstück: Coop Latte Intero Pastorizzato Microfiltrato, Kellogg's Special K Classic, Noberasco Bacche di Aronia. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Uovo, Coop Riso Originario. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Allegrie di Mais, Pomodori, Cipolle, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carrefour Bio Gallette di Riso, Donzela Tonno al Naturale, Arnaboldi Alga Nori, Manzotin Carne Bovina in Gelatina, Peschereccio Tonno al Naturale. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Tutto bene Ste ?!? Sei vivo ?
04 Sep 17 vom Mitglied: Michele1984@
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Ave Michele... morituro te salutat....
in effetti no, sono strapieno di lavoro e ormai mi organizzo di giorno in giorno.... partenza più che in salita la mia.... se arrivo a S.Ambrogio sono davvero Iron Man.
grazie per il sondaggio! :)
04 Sep 17 vom Mitglied: SteM80
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