Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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107,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1719 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 217,35g | Kohlh: 139,08g.
Frühstück: Amandes, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Mittagessen: Carrefour Steak Haché 5%, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Courgette, Marque Repère Colin d'alaska. Snacks/Sonstiges: Saupiquet Thon Entier au Naturel, E.Leclerc Filets de Poulet, Patate Douce, Bjorg Galettes de Riz Complet, Isostar Whey Proteine, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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