|
Первый день с Джилиан:) тренировка в перемешку с капризами ребёнка прошла удачно, особенно пресс с прыгающим мелким на животе:))))
|
72,2 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
|
1347 kcal
|
Fett: 38,65g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 185,09g.
Frühstück: ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Зеленый Лук, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Банан, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Избенка Кефир 1%, Груши. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya-urist's Gewichtsverlauf
|