Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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863 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 93,66g.
Frühstück: Яблоко, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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