Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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84 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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2194 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 160,61g | Kohlh: 244,09g.
Frühstück: Nestle Lion Cereals, Puda Walnusskerne, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Trader Joe's Wraps Weizen, King's Crown Sonnenmais, Uncle Ben's Express Mediterran. Abendessen: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, ESN Designer Whey Strawberry Milk Shake, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Strawberry Milk Shake, ZEC+ Kickdown, Alpro Kokosnussdrink - Original. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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