|
3 день - гречка. Утром привес в 400г, поэтому постараюсь сегодня есть очень мало. И ничего кроме гречки! 😾
Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
|
867 kcal
|
Fett: 18,70g | Eiw: 15,76g | Kohlh: 172,85g.
Frühstück: Гречка Отварная. Mittagessen: Мёд, Гречка Отварная, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Abendessen: Гречка Отварная, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Snacks/Sonstiges: Компот, Гречка Отварная. mehr...
|
|
 Kommentare
Привес - это всегда вода. Нет смысла кушать меньше, вода приходит от всплеска кортизола, гормона стресса, чем меньше вы едите тем больше стресса и тем больше задержка воды)
04 Sep 17 vom Mitglied: olenka_hudeet
|
olenka_hudeet спасибо, буду знать! 🙂
04 Sep 17 vom Mitglied: margarita177
|
Hallo liebe Margarita- wünsche dir einen schönen Tag 👍😘😘😘
05 Sep 17 vom Mitglied: ernesto.julian
|
Может, это как-то связано с менструальным циклом? У нас очень все на этом завязано: и аппетит, и голод, и мышечная, и жировая масса. Всё меняется на протяжении цикла очень кардинально! Но вообще очень радикальная диета. Обычно после таких диет вес возвращается. Лучше просто сбалансировано питаться и расчитывать на более медленный, но более долгосрочный результат.
05 Sep 17 vom Mitglied: fattyanya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
margarita177's Gewichtsverlauf
|