Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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110,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1367 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 139,86g | Kohlh: 26,23g.
Frühstück: Schinken, Gekochtes Ei, Eiweißbrot. Mittagessen: Kühne Senf Mittelscharf, REWE Geräucherte Mettenden, Eiweißbrot. Abendessen: Scheibletten, Gut Ponholz Schweinerollbraten. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Kellogg's Crunchy Müsli Classic, Magerquark. mehr...
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3835 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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