Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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2097 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 173,39g | Kohlh: 208,50g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Йогурт Домашний, Суп Куриный с Вермишелью, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%. Abendessen: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Минтай. Snacks/Sonstiges: Натси Изюм Иранский Золотистый, Русский Холод Серебряная Пуля Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Seilspringen - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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