Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
|
51,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
|
1393 kcal
|
Fett: 36,25g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 182,51g.
Frühstück: Рот Фронт Кондитерская Плитка "Хорошая Компания" Молочная с Арахисом, Royal Tofu Тофу Королевский, Ашан Горох Варёный, Помидоры, Юг Руси Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Капуста Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Картошка Вареная, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Русское Молоко Молоко 2,5%. Abendessen: Яблоко, Куриная Грудка на Пару, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Дикси Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Кумкват Сушеный, Кумкват Сушеный, Яблоки, Романов Луг Кефир 1%. mehr...
|
|
1729 kcal
|
Bewegung:
Gesang - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 5 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|