Обед: паста с чесноком и шпинатом и лосось на пару 😈

Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
1404 kcal Fett: 36,91g | Eiw: 146,75g | Kohlh: 116,71g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Ашан Киви, Магнит Грейпфрут, Магнит Апельсин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Лосось на Пару, Чеснок, Barilla Спагетти #5, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Abendessen: Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Coffeeshop Company Капучино, Творог (Полностью Обезжиренный), Weider Gold Whey. mehr...
3000 kcal Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

38 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Паста лишняя, а так супер. Советую мучное и картошку в качестве гарнира не делать и процесс пойдёт быстрее. 
05 Sep 17 vom Mitglied: vaspetr
Стоп, почему это паста из твёрдых сортов лишняя ? Это ведь долгие углеводы, как гречка и рис , с картошкой и мучным Ее нельзя сравнивать. У меня подсчёт углеводов и здесь пасты всего 50 гр) 
05 Sep 17 vom Mitglied: cliogod1
Я каждый день стараюсь чередовать: один день гречка, другой рис бурый, третий паста и тд 
05 Sep 17 vom Mitglied: cliogod1
Просто не факт что она из твёрдых сортов, часто в этом вопросе многие производители лукавят или откровенно врут. Сам люблю пасту. Но пока не прийду в более менее норм форму решил ей пренебречь. А углеводы беру из овощей, гречки и овсяной каши по утрам) 
05 Sep 17 vom Mitglied: vaspetr
Это барилла спагетти, при такой цене , все норм должно быть) я купил пачку две недели назад 500 гр. до сих пор ещё пол пачки осталось, так что думаю нормально все ) 
05 Sep 17 vom Mitglied: cliogod1
очень мило  
05 Sep 17 vom Mitglied: Трамал Ретард
Тоже в шкафчике коробок 5 разнообразной бариллы. Ждут когда я вернусь к пасте) 
05 Sep 17 vom Mitglied: vaspetr
Я на самом деле боялся пасту эту есть.. потому что я маньяк пасты , раньше мог и сковородку целую с какой нибудь тушенкой съесть ) после месяца правильного питания уже как то и 50 грамм подарком судьбы кажутся и больше не хочется ) 
05 Sep 17 vom Mitglied: cliogod1
Cliogod1 я на выхи еду в Беларусь и мне поступило задание привезти оттуда просто кучу банок тушенки)) Представляете, какое это наказание?))) Привезти тушенку, приготовить ее с макарошками и сидеть смотреть, как ее едят?)) 
05 Sep 17 vom Mitglied: Loki123
Loki даже не представляю какой дикий ад вам предстоит пережить..) ещё вкусная небось белорусская 😐 
05 Sep 17 vom Mitglied: cliogod1
Никакие сладости меня так не манят как сковородка макарон с тушёнкой и все это пп кетчупом залить 😈 и на табуретку поставить перед телеком и точить весь фильм какой нибудь ))) 
05 Sep 17 vom Mitglied: cliogod1
Оксана, так бери говяжью)) 
05 Sep 17 vom Mitglied: natalia_1900
Зачем вы про макароны с тушенкой завели разговор я только о них забыл😭🤐 
05 Sep 17 vom Mitglied: vaspetr
Ещё и на ночь глядя )) время кулинарных мечтаний )) 
05 Sep 17 vom Mitglied: cliogod1
Наташ, я её и беру, но конкретно та, что просят, жирновата для меня 
05 Sep 17 vom Mitglied: Loki123
Оксана, ну, поровну можно взять - и тех и тех)) 
06 Sep 17 vom Mitglied: natalia_1900

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


cliogod1's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.