Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2010
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97,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 36,12g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: water, honey, toast, skippy peanut butter. Mittagessen: tea, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, jalapeno, bread, quakes, Taco Bell Home Originals Fiesta Steak Bowlz. Snacks/Sonstiges: banana, apple. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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smartalec33's Gewichtsverlauf
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