Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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55,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1173 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 107,09g.
Frühstück: Здоровый Стиль Хлебные Палочки со Вкусом Сыра, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Valio Сыр Arkijuusto, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Грибной. Abendessen: Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лисички в Сметане, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Чай. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Банан, Кофе с Молоком. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 50 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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semverik's Gewichtsverlauf
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