Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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111,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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944 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 37,76g.
Frühstück: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, Bäcker Görtz Dinkel Volles Korn. Abendessen: Speckwürfel, Ei, Kühne Jalapeño, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Tee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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4078 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fußball - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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