Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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108,8 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1503 kcal
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Fett: 95,05g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 92,76g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Co-Op Loved By Us Sundried Tomatoes, Heinz Silverskin Onions in Vinegar, Walkers Wotsits (16.5g), Asda Chosen By You Silverside Beef, Co-Op Loved By Us Mixed Leaf Salad Bowl. Abendessen: Mayonnaise, Mushrooms, Tomatoes, Mushrooms, Co-Op British Smoked Rindless Bacon, Heck Thick Sausages 97% Pork. Snacks/Sonstiges: Swedish Glace Soya Ice Cream, Sun Grown Cashew Nuts, Co-Op Maple & Bacon Popcorn, Morrisons Fairy Cake, Tesco Custard Creams. mehr...
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4549 kcal
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Bewegung:
5.3k steps - 4.5k - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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