Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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2394 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 131,56g | Kohlh: 344,85g.
Mittagessen: Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Avena, Plátano, Almendras, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Plátano, Quaker Avena Familiar, Gloria Leche Fresca Light UHT. Abendessen: Queso Fresco, Pan Integral, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Palta, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: Gatorade Gatorade. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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