Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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49,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1028 kcal
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Fett: 19,21g | Eiw: 40,32g | Kohlh: 183,46g.
Frühstück: Мёд, Морковно-Нутовый Пирог. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка с Фасолью. Abendessen: Яйцо, Картофель, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Яблоко. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Kochen - 24 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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