|
Havaalanı salonunda sağlıklı kahvaltı ancak bu kadar olabiliyor 😋
Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
|
2041 kcal
|
Fett: 107,67g | Eiw: 173,83g | Kohlh: 49,88g.
Frühstück: Dilimlenmiş Jambon (Normal, Yaklaşık %11 Yağ), Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Yoğurt Çorbası. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Rakı, Adana Kebap, Sebzeli Kebap, Humus, Haydari, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kuzu Şiş, Çoban Salatası. mehr...
|
|
 Kommentare
Peynir ve pastırmada tuz seviyesi yüksektir. Gereğinden fazla tuz vücutta suyun fazlaca tutulmasını tetikleyecektir. Bu da gereksiz şişkinlik hatta olduğunuzdan fazla kilolu gösterir. Gün boyu yeşil çay içmenizi tavsiye ederim. Bu, döngüyü tersine çevirecektir. Ancak elbette fazla tuzdan da uzak durun derim 👍
06 Sep 17 vom Mitglied: kemalsevimli
|
Aynen öyle yapıyorum, ama havaalanında gerçekten ancak bu kadar sağlıklı ;)
06 Sep 17 vom Mitglied: birdostunuzum
|
07 Sep 17 vom Mitglied: yorrgun
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birdostunuzum's Gewichtsverlauf
|