Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2012
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1366 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 190,17g.
Frühstück: nature's promise peanut butter, Coffee, Pink Lady Apples. Mittagessen: Pecan Nuts, chicken, quinoa, Kale. Abendessen: Green String Beans, Fresh & Simple Traditional Tomato Basil Smooth Pasta Sauce, Cheese Filled Tortellini. Snacks/Sonstiges: Rolo, Freshly Squeezed Grapefruit Juice. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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karabeth's Gewichtsverlauf
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