|
Мне чота тоже захотелось похвалится)). Столько труда вложено! На первом фото май 2016 второе май 2017 разница в год и ~30 кг. Сейчас временно на поддержке, остались последние кг, которые "добить" нелегко.
Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
|
2282 kcal
|
Fett: 70,66g | Eiw: 170,67g | Kohlh: 243,90g.
Frühstück: Семейка Озби Баранки Сдобные, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеканка с Сахзамом (Творог 9%), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Каша Пшеничная ( без Сахара), Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Котлеты Рыбные с Каршошкой (на Пару), Суп Овощной с Курицей, Подсолнечное Масло, Салат "Метелка", Булгур Вареный. Abendessen: Кедровые Орехи, Салат "Метелка", Баклажанная Икра (Моя), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Экодиво Финиково-Ореховый Снэк, Eco Botanica Зефир, Данон Творог Мягкий 5%, Сливы, Запеканка с Сахзамом (Творог 9%), Малина. mehr...
|
|
 Kommentare
08 Sep 17 vom Mitglied: allenna78
|
Результат отличный , хорошенькая !!!!!!!
08 Sep 17 vom Mitglied: allenna78
|
08 Sep 17 vom Mitglied: olgunchik10
|
А какой у вас рост? Такая худенькая на 66 кг
12 Sep 17 vom Mitglied: 12921
|
Рост 168 мама тоже говорит отощала уже хватит))) у меня как оказалось проблемная спина и живот после беременности не хочет уходить. Вот тружусь) на спине прям валики жира еще))
12 Sep 17 vom Mitglied: olgunchik10
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgunchik10's Gewichtsverlauf
|