Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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90 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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2616 kcal
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Fett: 93,05g | Eiw: 162,81g | Kohlh: 295,84g.
Mittagessen: Soy Vida Leche de Soya, Avena, Plátano, Almendras, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Huevo Duro, Plátano, Gloria Leche Fresca Light UHT, Quaker Avena Familiar, Sánduche de Pollo. Abendessen: Huevo Revuelto, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Palta, Espaguetis de Trigo (Cocidos). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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