Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2012
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92 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3074 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 107,35g | Kohlh: 507,68g.
Frühstück: Jam, Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Dinner Roll. Mittagessen: Muffin, Spinach, Wrap, Rice, Broccoli, Baguette, Olive Oil, Vinegar , Pear, Bananas. Abendessen: Arugula, Parmesan, Arrabiata. Snacks/Sonstiges: Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Muffin. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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