Dalcayagar's Notizen, 08 Sep 17

Almuerzo:

Salteado de verduras con pollo ( pimentón rojo, cebollín, brócoli, champiñones, zapallo italiano y pechuga de pollo.
Ensalada de apio con limón y aceite de oliva y de postre 1/2 taza de mango y 1/2 taza de chirimoya.
lipton de frambuesa 0 % az

---

1417 kcal

Fett: 33,79g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 201,39g.   Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Plátano. Mittagessen: Lipton Ice Tea Raspberry, Pechuga de Pollo sin Piel, Vegetales Salteados, Apio. Abendessen: Betarraga, Pechuga de Pollo sin Piel, Verduras Salteadas. Snacks/Sonstiges: Costa Galletas de Soda Light, Loncoleche Yogurt sin Lactosa Chirimoya, Costa Galletas de Soda Light, Té Verde, Costa Galletas de Soda Light, Chirimoya, Mangos. mehr...

2336 kcal

Bewegung: Sit Ups - 10 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Lactancia materna - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...