Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
|
67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
|
2731 kcal
|
Fett: 36,20g | Eiw: 164,22g | Kohlh: 431,16g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpro Soya Budino Cocco, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Roast Beef, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|