Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
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109,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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1200 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 49,65g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Gut Ponholz Paprikalyoner. Mittagessen: Tekrum Nussecken. Abendessen: Edeka Balsamico Dressing, Eisbergsalat, Spiessbraten. mehr...
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3805 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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