Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
|
64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
|
1581 kcal
|
Fett: 59,17g | Eiw: 102,09g | Kohlh: 166,25g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Овсяноблин. Mittagessen: Сосиски Молочные, Ржаной Хлеб, Хлеб Зерновой, Картофель Отварной, Дижонская Горчица, Сметана, Болгарский Перец, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чеснок, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Вяленая. Snacks/Sonstiges: Банан, Сахар, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyubov mitalyova's Gewichtsverlauf
|