Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
|
54,9 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
|
1400 kcal
|
Fett: 59,67g | Eiw: 113,94g | Kohlh: 108,00g.
Frühstück: Вкусвилл Сыр Чанах 40%, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Solgar Omega 3-6-9, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Чай, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Авокадо, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Манго. Mittagessen: Помидоры, Тофу Классический Жареный с Чесноком без Масла, Рот Фронт Карамель Мечта, Филе Грудки Индейки, Запечённое с Йогуртом и Перцем, Перловая Крупа Готовая. Abendessen: Vega Protein Bar Chocolate Coconut, ВкусВилл Эвиталия, ВкусВилл Наринэ, Тыква Запечённая в Фольге, Вкуснотеево Творог 0,5%, Solgar Omega 3-6-9. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Myprotein Vegan Protein Bar (Chocolate, Cashew, Orange Flavoured), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|