|
Итак, хотела расписать свои цели:
1) 56 кг - влезаю без треска в свою одежду.
2) 54 кг - одежда сидит нормально, как раз с этим весом большая часть и покупалась
3) 53 кг - психологический рубеж. Шмотки сидят идеально, но ниже этого веса в сознательном возрасте практически никогда не весила.
4) 52 кг - небывалые вершины)))
5) 50 кг - главная цель.
Хочу уложиться до нового года :) Поправлять начало еще до свадьбы, незаметно как-то)) спокойная жизнь влияет, наверное)) надо исправляться!
Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
|
1373 kcal
|
Fett: 52,85g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 172,27g.
Frühstück: Ветчина, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Mittagessen: Диyes Мюсли Экзотический Микс, Сало, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Красные Помидоры, Индилайт Сардельки из Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Рахат Рахат Лукум, Суп с Фрикадельками, Рижский Хлеб Боярский, Ветчина, Рижский Хлеб Боярский. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Печенье Овсяное с Кунжутом, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. mehr...
|
|