Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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63 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1491 kcal
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Fett: 86,39g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Sokołów Parówka z Szynki, Almette Serek Śmietankowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zielona Herbata, Rzodkiewka, Woda z Cytryną, Kawa, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Pomidory. Mittagessen: Woda z Cytryną, Panierowana Smażona Ryba, Kuchnia Polska Kapusta Kiszona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Abendessen: Słonecznik, Olej Lniany, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Jajko na Twardo. Snacks/Sonstiges: Zielona Herbata, Vitasia Sezam Czarny, Banan. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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corin1960's Gewichtsverlauf
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