Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1432 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 186,23g.
Frühstück: Zucker, Banane, Aldi Vitalbrot, Kaffee. Mittagessen: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Abendessen: Blumenkohlsuppe, Ja! Schweine-Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sondey Mandel Spritzgebäck, Topfkuchen. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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