Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
|
54,7 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
|
1416 kcal
|
Fett: 62,35g | Eiw: 114,74g | Kohlh: 101,73g.
Frühstück: Чай, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Solgar Omega 3-6-9, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Parmalat Молоко 3,5%, Вкусвилл Сыр Чанах 40%, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Манго. Mittagessen: Перловая Крупа Готовая, Рот Фронт Карамель Мечта, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Перец, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лимонный Сок, Капуста, Перекресток Маслины без Косточки, Тофу Классический Жареный с Чесноком без Масла, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, ВкусВилл Кета на Пару. Abendessen: Vega Protein Bar Chocolate Coconut, ВкусВилл Рикотта, Solgar Omega 3-6-9, Санта Бремор Мясо Креветки в Заливке. Snacks/Sonstiges: Myprotein Vegan Protein Bar (Chocolate, Cashew, Orange Flavoured), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Myprotein Brown Rice Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|