Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1056 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 27,72g | Kohlh: 165,78g.
Frühstück: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Соевый Соус, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Mittagessen: Магнит Сыр Королевский, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Корица, Чернослив, Сахар, Яичный Белок, Какао, Белая Мука. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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