Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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89,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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2572 kcal
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Fett: 82,94g | Eiw: 186,74g | Kohlh: 279,10g.
Mittagessen: Uvas Pasas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Palta, Pan de Yema, Huevo Duro, Quaker Avena Familiar, Gloria Leche Fresca Light UHT, Plátano. Abendessen: Pan Integral, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Myprotein Vegan Blend, Palta, Pechuga de Pavo o de Pollo. Snacks/Sonstiges: Jugo de Papaya, Pacanas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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