Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
|
54,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
|
2106 kcal
|
Fett: 80,16g | Eiw: 136,16g | Kohlh: 216,65g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Solgar Omega 3-6-9, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Чай, Parmalat Молоко 3,5%, Вкусвилл Сыр Чанах 40%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Авокадо, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Манго. Mittagessen: ВкусВилл Соус Карри, Помидоры, Зеленый Перец, Перловая Крупа Готовая, Филе Грудки Индейки, Запечённое с Йогуртом и Перцем. Abendessen: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Санта Бремор Мясо Креветки в Заливке, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Рикотта, Solgar Omega 3-6-9, ВкусВилл Наринэ. Snacks/Sonstiges: Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Крем-Брюле Пломбир, Ореховая Роща Миндаль, Myprotein Vegan Protein Bar (Chocolate, Cashew, Orange Flavoured), Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Тофу Классический Жареный с Чесноком без Масла, Myprotein Vegan Protein Bar (Chocolate, Cashew, Orange Flavoured), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|