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Slacked off on the exercise, but stuck to deficit.
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54,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1836 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 257,69g.
Frühstück: Coffee (Instant), Flora Light, Tip Top Raisin Toast. Mittagessen: Cottee's Orange Crush Low Joule Cordial, Light, Wholemeal Bread, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken Burger, Tasty Cheese Slices, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Abendessen: Woolworths Straight Cut Potato Chips, Kirks Creaming Soda (Can), Woolworths Winter Vegetable Mix, Ingham Turkey Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Vegemite Vegemite, Peters Light & Creamy Classic Chocolate, Real Foods Corn Thins Original, Tangerines (Mandarin Oranges), Drinking Chocolate, Skim Milk, Espresso Coffee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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harvey1121's Gewichtsverlauf
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